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videolezioni per dimagrire e rassodare
Se volete rimettervi in forma con dei facili esercizi casalinghi che vi consentiranno di dimagrire e di rassodare i muscoli, allora potete guardarvi queste videolezioni gratuite in italiano, che vi suggeriranno il modo corretto per lavorare con tutti i muscoli del vostro corpo. La maggior parte degli esercizi sono a corpo libero, e quindi alla portata di tutti, mentre alcuni richiedono dei pesi che posso essere sostituiti da delle bottigliette piene d'acqua. Per accedere al video di ben 60 minuti cliccate il bottone rosso qui sotto.
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